Unsere Füße - die richtige Pflege
Wann haben Sie das letzte Mal bewusst an Ihre Füße gedacht?
Kennen Sie noch das Gefühl, die Füße in wohl temperiertes Badewasser einzutauchen und mit einer gut riechenden, cremigen Seife zu waschen? Sie danach mit einem flauschigen Handtuch abzutrocknen und die Haut sanft abzurubbeln ...? So können Sie trockene Hautstellen wie Hornhaut gleich sanft entfernen. Bei stärkerer Hornhaut geht das auch sehr gut mit einem Bimsstein oder einer Hornhautfeile. Stellen Sie sich vor, wie Sie Ihre Füße mit einer gut duftenden feuchtigkeitsspendenden Creme leicht massieren und sich dabei entspannen.
Regelmäßiges Kürzen der Fußnägel lässt unsere Füße besser in den Schuhen laufen. Hierzu können bei einem guten Sehvermögen und ruhiger Hand auch eine Nagelschere oder Clip verwendet werden. Nägel, die weder zu lang noch zu kurz geschnitten werden, schmücken den Fuß auch in offenen Schuhen. Wenn wir unseren Füßen dann noch regelmäßig frische Strümpfe anziehen und bequeme Schuhe tragen, dann sind wir immer gut zu Fuß!
Einer der wenigen Momente, in denen wir unsere Füße deutlich spüren, ist beim Barfußlaufen, z. B. im Sand oder im frischen grünen Gras. Leider kann der Diabetes bei schlechter Blutzuckereinstellung uns dieses wohlige Gefühl nehmen.
- Füße in Gefahr? - Was dann?
- Wie gefährdet sind meine Füße? - Schätzen Sie zunächst Ihr persönliches Risiko ein!
- Was ändert sich? - Tipps zur Fußpflege
Bei starken Schwielen, Hornhautbildungen oder Problemnägeln gehen Sie bitte immer zu einer medizinischen Fußpflege, um fachgerecht versorgt zu werden.